[...] na białym wynik tego co tam zobaczył. Albo na specjalnym druku albo nawet na zwykłej kartce z pieczatka lekarza i laboratorium.Jest to dokument.I bez względu na to czy sa jakieć zmiany powinien to jasno napisać. Ponadto przyznasz kolego ze nie jest to logiczne ze ktos tzn lekarz przepisuje Ci testosteron bo Undestor jest testosteronem, bez [...]
Orientuje sie ktos jakie ewentualnie badania wykażą co jest "we mnie" nie w porządku, że ciągle pierdze ? :P Myslalem ze to kwestia pieczywa (na 100% jest), ale jak sie okzazuje mam gazy praktycznie po wszystkim przez cały dzien. Nie wiem juz co robic. Krew, badanie kału, coś moze wykazac ? Bo nie wiem jaki produkt, albo jakiego brak pwoduje takie [...]
[...] działania,a kwas hialuronowy przyjmowany doustnie to już w ogóle ściema,do tego kosztująca kosmiczne pieniądze.Aby kwas ten miał prawo jakkolwiek zadziałać,jest wstrzykiwany precyzyjnie w jamę stawową stawu kolanowego.W jaki sposób przyjmowany drogą doustną miałby dotrzeć akurat tam-nie mam pojęcia.Może za to wygładzi nam trochę zmarszczek%-)
No normalny skoro wbijasz testa i nic nie dziala to jest tam sam olej,bez substancji aktywnej.Skoro go wbijasz w cialo i nie powstaja zadne ropnie ani stany zapalne czyli ze ten olej jest czysty. Z wbitym olejem organizm poradzi sobie bo go poprostu wchlonie po czasie , co tu jest zle napisane i jaki zly tok rozumowania? %-)
[...] 37,5kg 20kg /25kg /27,5kg /30kg /32,5kg /35kg /37,5kg /40kg /40kg /40kg /40kg /40kg Tym razem poszalam w przysiadzie i ciesze sie, bo to wstyd siadac z podobnym ciezarem jaki biore na klate @@-) Z drugiej strony zmeczylam sie i w sumie moglabym na tym zakonczyc trening %-) W przednim tez staralam sie walczyc :) W bulgarze za to odpuscilam [...]
[...] macie tematy :/ ja od roku kupuje odżywki z firmy TREC i jestem bardzo zadowolony a co do CM3 nie ma lepszej kreatyny i wcale nie jest droga :) 78 zł to nie jest nie wiadomo jaki pieniądz a jeśli chodzi o dobre treningi i efekty to trzeba wydać kase na coś co jest dobre a nie byle śmieć i potem żałować :) ja jadę już na 3 puszce tej kreatyny i [...]
Naderwane jest. Zalezy jaki to typ naderwania bo jesli uszkodzenie wewnatrz brzuscca miesnia to nic sie nie dzieje i po 2tyg mozna dalej cwiczyc ale moze byc uszkodzenie w obrebie przyczepu lub rdzenia sciegnistego miesnia. Te dwa moga zwiastowac przyszle zerwanie. Koszt operacji to ok 20tys zl i dlugi powrot do zdrowia wiec radze uwazac Ja [...]
[...] większe ciężary i mniejszą liczbę powtórzeń w inny sposób możemy stymulować mięśnie do wzrostu.Ostatnim etapem jest budowa masy mięśniowej gdzie można połączyć te dwa rodzaje treningów,w tym okresie stosuje zróżnicowany trening.Możesz przyjrzeć się temu w jaki sposób przebiega mój okres budowy masy mięśniowej w temacie "TRAIN HARD OR GO HOME".
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ? czy to będzie razem z sobą współgrać? Czytałem opinie i z samego Hot blood nie dużo osób jest zadowolona no chyba że to takie byki co już kilka latek trenują więc byle jaki suplement nie zadziała na nich tak jak na początkujących no ale chciałbym też aby ktoś kto reguralnie stosuje stacki by mógł powiedzieć co dodawał do stacku bo widzę że [...]
[...] słyszałem na siłowni dyskusję o treningu ramion 2x w tygodniu . Większość była zdania ,że nie bo przetrenowanie , bo więcej nie zawsze znaczy lepiej itp. . A co jak się jest na cyklu ? Przecież na np. testosteronie regeneracja jest szybsza . Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ? Pozdrawiam zalezy jaki trening, jak z regeneracja i dieta.
No forma przednia. Tam widziałem temat odnosnie tętna przy aero, puls jest dla każdej osoby indywidualny, wszystko zależy jaki masz spoczynkowy, ja mam około 50 rzadko kto ma taki, trzeba mieć naprawdę kondycje na tur, ja na rowerze taki samym ja Twój w ciągu 60 min przejeżdżam ponad 33km na siódemce, a puls mam w granicach 120-126, tak samo jest [...]
MASA PRZED CYKLONEM Priorytet: najszersze grzbietu, dwugłowe ud TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 1 Zdjęcia sylwetki i wymiary są na początku, dodam za 4 tygodnie jaki progres, z porównaniem, jak będzie różnica wizualna, to zarzucę fotą. Co do priorytetu: wynika to z mojej głupoty w wcześniejszych fazach: zacząłem solidny trening dopiero od listopada i, jak się [...]
Kvrwa, klatka wyrabia mi się na tym ćwiczeniu nie gorzej niż triceps }:-(. Jedyny plus jest taki, że rzeczywiście pompa na tricepsach jest nieziemska. Jaki jedyny? Odwrotne pompki to najlepsze ćwiczenie na triceps według mnie, ja tam od początków zabawy z siłownią wykonywałem je, bo ćwiczenie to angażuje wszystkie głowy mięśni trójgłowych ramion. [...]
[...] gospodarki. do tego zacząć likwidować te d****ne urzędy i porządnie wszystko skomputeryzować, redukcja urzędasów do 1/3 tego co jest teraz, czasem nawet nie ma sensu jakiś urząd a i tak to robią aby robić. mam kolerzankę w powiecie która mówi że robi, pracuje ciężko, ale jaki to ma sens dla państwa to ona sama nie wie. wiadomo że [...]
Napisz jaki był mechanizm urazu, ale widzę zdjęcie i mówisz że nie możesz się ruszać zatem wnioskuje ze nie jest to skręcenie I stopnia. A przy skręceniach st. II i III potrzebna wizyta lekarska. Jeżeli mamy niewielki obrzęk, ból, chód jest możliwy z małym dyskomfortem a mechanizm był znikomy to jest to skręcenie st I i ogarniesz to w domu. [...]
Siema "chlopacy", powiedzcie mi jaki polecilibyscie spalacz do jedznia z clenem na zmiane? Wiem, ze wszystko od diety zalezy wiec odrazu napisze, ze jest. Nie piszcie tez, ze nawet TSE robote zrobi jak dieta bedzie bo to tez wiem. Jest jakaś zależność między clenem a johą. Więc na pewno w coś z johimbiną bym celował. Dużo tych środków jest teraz.
[...] sie faworytem jest mlodszy, szybszy, lepsze cardio, lepsze warunki fizyczne. I mimo calej sympati do Marka jestem za JDSem ale jak wygra Mark nie bede plakal. A co do rzeczy jakie tutaj czytam na temat Juniora to jakies jaja i hejt jak z piaskownicy. Jednowymiarowiec?}:-( Koles ma mega stojke, chyba najlepszy TDD w calym HW, no i kontrowersyjny [...]
MOżesz wystartowac z takiego pułapu, choć moim zdaniem jak chcesz schudnąć, a Twój bf = 20%, to potrzebować będziesz trochę głębszego deficytu kalorycznego. Deficyt jaki założyłeś jest mniejszy niż to co z godnie z Twoimi obliczeniami spalasz w trakcie aerobów (chociaż tak naprawdę założenie, że aeroby pozwalają spalić 10kcal / min jest IMO trochę [...]
Ooooj, czyli przysiad do poprawki. Tak czułam. Czyli jaki plan na nasepny trening, bo teoretycznie powinnam 'zwiększyć ciężar kosztem ilości powtórzeń', ale rozumiem, że nie teraz (?) Czyli następny trening nóg to; trzy serie przysiadów 3x8-10 z mniejszym obciążeniem + 2 serie po pięć powtórzeń z 30 kg i podwójnym dnem?? Czy tylko dwie serie po [...]
[...] bez żadnego kombinowania/wyszukiwania dziur w regulaminie jakby Masti myślał tak jak Ty, to była by tylko jedna zasada konkursu "Ma być krata i już" bez znaczenia w jaki sposób, ale ma być regulamin jest tak skonstruowany że sporo stałych bywalców TrzydziestkiPiątki na dzień dobry powiedziało "za dużo zachodu, nie wchodzę do konkursu" [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12
